14 августа 2019
Приглашаем всех желающих познакомиться с северной ходьбой в Школе скандинавской ходьбы, организованной онкофондом «Голос за жизнь» и проектом Nordic-health.
Где: Парк Горького, лекторий (ул. Крымский вал, д. 9, правая колонна Главного входа)
Когда: 27 августа, 18:30
В чем преимущества скандинавской ходьбы в сравнении с обычной ходьбой?
При ходьбе, привычной для каждого, задействованы лишь некоторые мышцы и не наблюдается выраженного лечебного эффекта. Ходьба с палками позволяет проработать мышцы, которые при обычной ходьбе не задействованы и сжечь вдвое больше калорий, обеспечивает решение проблемы лишнего веса. При этом, она максимально безопасна и почти не имеет противопоказаний.
Ходьба с палками позволяет распределить нагрузку равномерно и не травмирует суставы. Помогает поэтапно восстановиться после операций и травм. Улучшает качество жизни при хронических заболеваниях. Подходит для любого возраста.
Скандинавская ходьба используется для реабилитации пациентов после лечения онкологических заболеваний. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом.
Программа:
18:30 – 19:15 лекция о пользе скандинавской ходьбы, ведущая Кристина Володина, руководитель проекта Nordic-health, врач по лечебной физкультуре, автор и преподаватель программы «Теория и методика скандинавской ходьбы. Инструктор скандинавской ходьбы», соавтор книги «Основы скандинавской ходьбы» под эгидой кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ им. И.М. Сеченова.
19:30 – 20:30 – мастер-класс по скандинавской ходьбе на улице от сертифицированного инструктора Nordic-health Зумруд Гаджиисаевой. Форма одежды и обуви: спортивная. Выдаются скандинавские палки (сообщите, если у вас свои). Переодеться и оставить личные вещи можно в раздевалке.
ВХОД СВОБОДНЫЙ.
Вопросы можно задать по телефону 8 (925) 117-83-47 или на почту info@oncofond.ru. Ждем вас!
Чтобы зарегистрироваться, заполните, пожалуйста, форму:
Благотворительный фонд «Онкофонд.ру» Copyright © 2017-2022
